🍲 🌷 🍧 Chế độ dinh dưỡng hằng ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ mầm non. Để các con có một cơ thể khỏe mạnh, nhanh nhẹn, thông minh và học tập tốt, nhà trường luôn chú trọng xây dựng thực đơn phong phú, đa dạng, cân đối các nhóm chất theo nhu cầu lứa tuổi.
🍧 Trong tuần I tháng 10/2025 (từ ngày 29/9 đến ngày 04/10/2025) Trường Mầm non Quang Hưng xin gửi tới quý phụ huynh thực đơn của các bé với các món ăn được lựa chọn, chế biến từ nhiều loại thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng:
🐠 Nhóm chất đạm (Protein): có trong thịt gà, thịt lợn, cá, trứng, tôm, cua… giúp xây dựng và phát triển cơ bắp, tăng cường miễn dịch cho trẻ.
🍚 Nhóm chất bột đường (Glucid): có trong cơm, bún, miến, khoai, ngô… cung cấp năng lượng cho hoạt động vui chơi và học tập của trẻ.
🍲 Nhóm chất béo (Lipid): có trong dầu, mỡ, lạc, vừng… cần thiết cho sự phát triển của não bộ và hệ thần kinh.
🍇 Nhóm vitamin và khoáng chất: có nhiều trong rau xanh, củ, quả theo mùa như bí đỏ, cà rốt, cải bó xôi, cam, chuối, xoài… giúp trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt, phát triển trí tuệ và tăng sức đề kháng.
🍨 Sữa và chế phẩm từ sữa: bổ sung canxi và vitamin D, hỗ trợ phát triển chiều cao, chắc khỏe xương răng.
/-heart Ngoài ra, các món ăn trong tuần được chế biến phù hợp với lứa tuổi, bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm, màu sắc hài hòa và hương vị hấp dẫn, giúp trẻ hứng thú, ăn ngon miệng và đủ chất.
Với sự kết hợp khoa học của các nhóm thực phẩm, thực đơn trong tuần không chỉ cung cấp năng lượng, mà còn góp phần hình thành thói quen ăn uống lành mạnh, tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ của trẻ. Chúc các con luôn khoẻ mạnh!
